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봄철 피부에 좋은 식품 7가지/제대로 섭취하면 꿀 피부 보장 갈수록 미세먼지가 극성을 부리고 있습니다. 맑은 날을 찾아보기가 힘들 정도로 늘 뿌옇기만 한 하늘밖에 보이지 않지만 딱히 공기 청정기를 틀거나 외출할 때 마스크를 착용하는 것 외에는 별다른 방법이 없습니다. 중국에서 넘어오는 황사도 문제고 대기 오염으로 발생하는 미세먼지도 문제인데 개인적으로 미세먼지를 최대한 줄일 수 있는 방법은 누구나 할 수 있는 친환경 제품 사용하기 공장에서는 오폐수와 매연 내뿜지 않기 자동차는 친환경 차로 점차 바꾸기 등등 이러한 작은 실천으로라도 대기질이 좋게 바뀌었으면 좋겠습니다. 대기질이 나빠질수록 피부에도 상당한 영향을 미치게 마련입니다. 거칠어지는 것은 물론이고 여러 가지 염증이 생기기도 하고 심지어 피부색까지 바뀌기도 합니다. 전에는 봄이 오면 옷차림도 가벼워지고 새싹들.. 2024. 4. 22.
딸기의 효능 딸기 고르는 법 씻는 법 보관법 먹는 법 한방에 총정리 1. 딸기의 효능 새콤하고 달콤한 딸기가 제철인 시기입니다. 보통 겨울에 많이 보이고 먹다 보니 대부분 딸기의 제철은 겨울로 알고 있지만 3월에서 5월 사이가 딸기는 제철입니다. 뭐든지 제철 음식이 보약이 되듯 딸기 또한 제철에 먹어야 많은 영양소와 함께 맛도 보장합니다. 물론 겨울에 하우스 재배를 통해 나오는 딸기도 워낙에 맛이 좋아 딱히 시기적으로 구분은 안 합니다. 딸기의 원산지는 남미의 칠레가 원산지입니다. 딸기를 중세 유럽에서는 '성모 마리아 과일'이라고 불렀다고도 합니다. 딸기는 17세기경부터 재배가 되었고 20세기 초에 우리나라에 들어온 것으로 추정한다고 합니다. 우리나라에서 딸기의 주 재배지는 논산이 가장 유명하고 그다음으로 고령에서도 많이 재배합니다. 딸기는 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 장.. 2024. 4. 20.
하지정맥류란?/하지정맥류 원인과 증상/하지정맥류 예방법과 좋은 음식 1. 하지정맥류란? 날이 따뜻해져 짧은 치마나 바지를 입다 보면 장딴지에 혈관이 두드러지게 돌출되어 있는 모습을 간혹 보게 됩니다. 피부 표면으로 살짝 비치는 정도면 그다지 신경을 안 쓰게 되지만 뱀이 지나는 것처럼 울퉁불퉁하며 구불구불 휘어져 나온 모습을 보면 조금은 걱정스럽기 마련입니다. 이것이 바로 하지정맥류 때문에 나타나는 증상입니다. 매끈하던 다리에서 울퉁불퉁한 다리로 변한다면 드러내 놓기가 힘들어집니다. 특히 여자분들 같은 경우에는 기온이 올라가고 노출의 계절인 여름이 다가오면 짧은 스커트나 짧은 반바지를 입게 되는데 그럴 때마다 입어야 하나 하고 고민이 될 겁니다. 이런 경우 하지 동맥류를 의심해 보셔야 하는데 동맥을 통해 심장에서 몸 여기저기로 공급되던 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 통로가.. 2024. 4. 19.
말린 표고버섯/표고버섯의 효능/표고버섯요리/표고버섯 말리기 1. 표고버섯의 종류/말린 표고버섯, 표고버섯의 효능/생표고버섯 말리는 법 우리나라에서 버섯은 예부터 없어서는 안 될 귀한 식재료입니다. 옛날에는 왕의 밥상에 빠져서는 안 되었던 버섯이었듯이 지금도 웬만한 요리에는 감초처럼 꼭 끼워지는 식재료이기도 합니다. 표고버섯은 느타리과에 속하는 버섯으로 일반적으로 백화고와 흑화고, 동고와 향고 등 몇 가지의 종류로 나뉩니다. 우선 백화고는 표고버섯을 재배하는 과정에서 표고의 갓 부위에 금이 가면서 터져 모양이 꼭 거북이 등처럼 생겼다 하여 붙여진 이름이며 유일하게 흰색의 꽃처럼 피는데 일 년 중 습도와 기온이 낮은 봄에만 나오고 생표고버섯 중 약 5% 이내만 백화고로 생산이 된다고 합니다. 맛과 향이 뛰어난 이유로 가장 귀한 표고버섯입니다. 흑화고는 백화고와 모양.. 2024. 4. 18.

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