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디스크, 허리통증과 디스크 차이점과 치료 방법 지난해에 허리에 통증이 오고 움직이기 불편해 병원을 찾았던 일이 있습니다. 일반 개인 병원에 가서 X-ray 촬영을 했는데 협착증이란 진단을 받아 꽤 오랫동안 물리치료부터 도수치료, 충격파 치료 등 다양한 치료를 받았습니다. 조금 나아지는가 싶었는데 갑자기 한쪽 엉덩이부터 다리가 저리며 당기는 증상이 있어 큰 병원에 가 다시 검사하고 MRI 촬영을 했더니 척추 4번과 5번이 터졌다는 진단을 받았습니다. 결국 디스크로 판정되어 시술받았었는데 저처럼 꽤 많은 분이 허리통증으로 인해 병원을 찾곤 합니다. 단순히 너무 앉아 있어서 또는 힘든 일을 해서 생기는 허리통증은 휴식을 취하고 간단한 물리치료로 가능하지만 만약에 디스크로 판단되면 시술을 떠나 큰 수술로까지 가게 됩니다. 저같이 호미로 막을 것을 가래로 막.. 2024. 3. 14.
머위의 효능, 머위 꽃대가 가지고 있는 약효 1. 머위 이야기 겨울이 지나 이른 봄이 되면 잔설을 뚫고 가지런히 머리를 내미는 식물이 있습니다. 싱싱한 연초록빛의 새순을 선두로 나타나는 머위입니다. 어르신들 말씀이 겨울잠에서 깨어난 곰도 머위의 새순을 가장 먼저 먹는다고 합니다. 그런 말이 있을 정도로 눈을 녹이고 나오는 생명력이 아주 강한 식물이 머위입니다. 머위는 국화과에 속하는 다년생 풀로 마른 양지보다 살짝 습한 곳에서 잘 자랍니다. 이 머위도 꽃대부터 줄기, 잎, 뿌리까지 모두 식용과 약용으로 쓰이고 있습니다. 살짝 쌉쌀하며 독특한 맛이 있어 어릴 때는 잘 먹지 않았었던 머위가 요즘에는 오히려 그 쌉쌀한 맛에 더 찾게 되었습니다. 나이가 들어갈수록 자연에서 나오는 재료로 차린 밥상이 좋아집니다. 물론 그로 인해 가공식품보다 훨씬 건강이 더.. 2024. 3. 13.
변비, 방치하면 치질까지? 효과 좋은 식이요법 7가지 요즘 현대인들은 앉아서 오랜 시간을 보내다 보니 운동 부족으로 인한 과체중 증상과 과한 다이어트, 그리고 많은 스트레스로 인해 생기는 가볍지만 그렇다고 방치할 수 없는 그런 질병인 변비로 은근히 많은 사람이 고생하고 있습니다. 변비도 힘들고 괴로운데 치질까지 복합적으로 생기면 정말 혼자만의 고민이 될 수밖에 없는 것이 사실입니다. 소리 없이 찾아오는 변비와 치질에 대해 원인과 식이요법 몇 가지 알아보겠습니다. 1. 변비가 생기는 원인은 무엇 때문일까? 예방법에는 어떤 것들이 있나? 변비 특히 지속되는 만성변비의 원인은 너무나 다양합니다. 가장 많은 이유는 바로 움직임이 많지 않다는 것과 수분량이 현저히 부족할 때, 나이가 많아질수록 그리고 몸의 활동량이 너무 적을 때 주로 생기며 다른 질병이 있을 때나 .. 2024. 3. 12.
당뇨병에 좋은 민간요법 2가지를 공유해 봅니다 저희 집안은 가족들 모두 큰 병이란 생겨본 적이 없었는데 어느 날 미국에 사는 큰 언니가 당뇨가 생기고 증상이 심해져 다른 장기에도 문제가 나타나 한동안 병원 신세를 진 적이 있습니다. 다행히 치료가 잘되어 지금은 식이요법과 함께 몸 관리를 하며 잘 지내고 있지만 다시 심해질까 봐 늘 불안한 마음은 떠나질 않는다고 합니다. 이처럼 당뇨병이란 나도 모르는 사이에 생기고 그것으로 인해 다른 합병증까지 얻게 되면 치료조차 힘들어질 수가 있는 아주 큰 병입니다. 당뇨병은 완치가 쉽지 않을 만큼 어려운 병이라 생기기 전에 검사와 관리를 꾸준히 해야 합니다. 그래서 알고 계시는 치료법 외에 효험이 있다고 옛날부터 내려오는 민간요법도 함께 알아볼까 합니다. 1. 당뇨병이란 무엇인가? 말 그대로 소변을 봤을 때 당분이.. 2024. 3. 12.

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